Mijn Italiaanse dieet

100 gezonde recepten uit de zonnige keuken

De Italianen zijn gezond en slank terwijl ze verrukkelijk eten. Italië heeft zelfs relatief het laagste aantal mensen met overgewicht in de EU. Voor wie houdt van lekker eten maar toch wat gewicht wil kwijtraken, heeft Gino D’Acampo de oplossing gevonden: zijn Italiaanse dieet.


Auteur

Gino D’Acampo

Druk

Formaat

20,5 x 25,5 cm

Omvang

192 pag.

Illustraties

kleurenfoto’s

Uitvoering

paperback met flappen met gratis dvd

Prijs

€ 16,95

ISBN

9789059563636

NUR

443

Uitgever

FONTAINE UITGEVERS

Verschijnt/verschenen

januari 2011 / UITVERKOCHT!

In de pers

Smaak van Italië

Download cover


Gino ging terug naar zijn jeugd en koos gezonde, voedzame en verleidelijke gerechten die je met een zuiver geweten kunt eten. Op het mediterrane menu staan verse vis, mager vlees, peulvruchten, olijfolie en veel fruit en groenten, wat verklaart waarom de mensen daar slanker en gezonder zijn en langer leven. Het gaat om genieten en rustig de smaken proeven, waarvoor de Italiaanse keuken zich als geen ander leent.

Samen met een vooraanstaand diëtiste heeft Gino de honderd recepten geanalyseerd en een maaltijdschema samengesteld dat helpt gewicht te verliezen. Mijn Italiaanse dieet is geen radicaal regime met verlies van een groot aantal kilo’s, maar een natuurlijk dieet waarbij je je goed voelt.